TERAPIE AYURVEDICHE

Secondo l'Ayurveda, branca medica dell'antichissima conoscenza indiana, letteralmente "scienza della vita", in ciascuno di noi sono presenti in proporzioni differenti tre energie primarie che determinano la nostra costituzione fisica, fisiologica  ed emotiva; si tratta dei tre Dosha - Vata, Pitta e Kapha. L'equilibrio dei tre Dosha corrisponde all'equilibrio psicologico e fisico, all'armonia di ciascuno di noi.

Il massaggio in particolare costituisce una vera e propria forma di terapia che agisce contro lo stress, ritarda l'invecchiamento rafforzando le difese dell'organismo e il potere di auto-guarigione del corpo.

• Pariksha - anamnesi ayurvedica: é un colloquio che permette di stabilire la costituzione psicofisica delle persone, Prakruti, ed i suoi stati di disequilibrio, Vikruti. Indispensabile prima di ogni trattamento ayurvedico per scegliere quale terapia eseguire, vengono dati anche consigli sulla giusta alimentazione affinché ogni individuo si mantenga in buona salute.

• Aromalogia -attraverso l’odorato si agisce sul fisico e sulle emozioni. Viene usato nel massaggio, bagno di vapore (Swedana), pediluvi e nei diffusori.

• Abhyangam - massaggio ayurvedico classico che disintossica e fortifica il corpo, elimina le tensioni.

• Massaggio Kerala - dall'azione calmante questo massaggio ayurvedico è indicato anche per le gestanti e le persone anziane. E’ un massaggio riequilibrante, dolce. Riattiva la circolazione sanguigna, libera lo stress quotidiano  Promuove il benessere psicofisico stabilendo un equilibrio tra le varie energie presenti nel corpo.

• Massaggio a 4 mani- secondo lo stile dell'India del Sud (Kerala), 2 operatori lavorano in modo sincronizzato. Massaggio calmante che promuove il benessere psicofisico stabilendo un equilibrio tra le varie energie presenti nel corpo.

• Garbabhyangam- Massaggio della donna in gravidanza- viene data grande attenzione alla schiena e alle gambe. i benefici sono: sollievo al collo e alla schiena, riduzione del gonfiore alle mani e ai piedi, miglioramento della circolazione, diminuzione dell'insonnia, mantenimento di una corretta postura.

• Pindasweda-fagottini di cotone caldi (Potali) conteneti erbe, riso, farine ed oli essenziali personalizzati in base alla tipologia (Dosha) che agisce sull'equilibrio energetico individuale. Elimina le rigidità, i blocchi e le tensioni muscolari, ha un effetto analgesico sui dolori articolari, stimola i tessuti a sciogliere grasso in eccesso, aiuta ad espellere le tossine disintossicando il corpo ed aiutando il drenaggio. Fanno parte di questo gruppo: Elakizhi- fagottini alle erbe, Podikizhi- fagottini alla farina di semi, Navarakizhi- fagottini di riso.

• Shirodhara - terapia di rilassamento profondo che consiste in una lenta e costante colata di olio tiepido in un punto preciso della fronte che corrisponde ad un centro energetico (Chakra). Indicato per tutti i disturbi che sono in relazione con la testa come emicrania, cefalea, ansi, stress, irritabilità, insonnia, calma il sistema nervoso centrale, aiuta a rimuovere i pensieri negativi, sblocca le emozioni represse, elimina la stanchezza, migliora la concentrazione, favorisce la crescita dei capelli.

• Swedana (bagno di vapore) - il trattamento di calore più noto in Ayurveda è la swedana o il bagno di vapore. Il corpo viene racchiuso sotto una tenda da cui fuoriesce la testa. Questo trattamento stimola le ghiandole sudorifere ed è molto utile da usare da solo o con i fanghi, con il peeling e per disintossicare il corpo. 

• Udwartana- Massaggio con polveri: trattamento di purificazione per drenare il sistema linfatico eseguito con polvere micronizzata di spezie, radici, piante e legumi personalizzata secondo il Dosha. Genera calore che migliora la microcircolazione sanguigna e mobilita i grassi, stimola il rinnovamento cellulare e l'ossigenazione dei tessuti, nutre e rende la pelle morbida.

• Ubtan- peeling eseguito con polvere micronizzata di spezie, radici, piante e fiori personalizzate secondo il Dosha. È un trattamento di purificazione che stimola il rinnovamento cellulare l’ossigenazione dei tessuti spenti, riattiva la circolazione, nutre e rende la pelle morbida. Con Swedana

• Vasti- questi trattamenti fanno parte del programma curativo localizzato con olio caldo medicato. Un impasto di farina viene posizionato sulla zona da trattare; esso servirà da diga per arginare l'olio caldo versato al suo interno. il calore scioglie le tensioni e permette il rilascio di blocchi a livello energetico in alcune parti del corpo come addome, lombari, sacrali, petto, occhi.

• Nasya- terapia specifica per liberare il naso, combinazione di massaggio del capo, inalazioni di vapore e suffumigi di erbe, somministrazione nasale di olio medicato e riflessologia plantare. Elimina il muco accumulato, raccomandato in caso di emicrania, sinusite, allergie ed altri disturbi della testa, della gola e delle orecchie.

• Padabhyangam- massaggio dei piedi

• Mukhabhyangam- massaggio del viso

• Shiroabhyangam- massaggio della testa

• Shantala- massaggio del neonato- il massaggio é un momento importante nella vita del proprio bambino ed integrare questa abitudine di vita quotidianamente aiuta a rafforzare il legame tra genitori e figli, aumenta il benessere ed il rilassamento del bambino. 4 incontri (4 ore)

• Fango di erbe - si usano diversi tipi di fango in base alla costituzione personale (Dosha) con differenti proprietà. L’azione del fango di erbe viene aumentata dalla possibilità di essere accompagnato con il bagno di vapore Swedana o con il massaggio. 

•   Lakshmi (dea della grazia) - trattamento distensivo comprendente pediluvio aromatico, massaggio Abyangam, Pindasweda.    

• Loto - trattamento dimagrante e disintossicante comprendente pediluvio aromatico, impacco di fango di erbe, Swedana (bagno di vapore), massaggio Abyangam   

• Surya, (dio che rappresenta il Sole) - trattamento che libera la forza della salute e della serenità comprendente Pindasweda e Shirodhara. 

• Ananda, "Beatitudine" - trattamento Terra e Cielo che riequilibra contemporaneamente i Chakra superiori con lo Shirodhara e i Chakra inferiori con la Riflessologia plantare.

• Esercizi di rilassamento profondo - attraverso visualizzazioni di colori (o altro) ed esercizi di respirazione si attivano i Chakra (centri energetici situati lungo il tronco) che contribuiscono al mantenimento dell’ equilibrio globale di corpo e mente. Il trattamento è spesso integrato dall'uso di oli essenziali e cristalli.

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